Created by Czestkom

Zadzwoń teraz: 34 307 07 67

Wybierz Dietę dla Siebie!

Lekki kęs to dieta o charakterze diety redukcyjnej lub racjonalnej w zależności od indywidualnego doboru jej kaloryczności przygotowana na klasycznym modelu żywienia opartym na diecie śródziemnomorskiej. Charakteryzuje się dużym urozmaiceniem menu i szerokim asortymentem produktów. Wszystkie rodzaje diety Lekki Kęs uwzględniają konieczność dostarczenia organizmowi odpowiednich ilości składników pokarmowych zgodnych z aktualnymi normami, zbilansowanych w dobowym programie. Wykorzystują jednocześnie szereg produktów charakteryzujących się niską zawartością cholesterolu, sodu z soli kamiennej i cukrów redukcyjnych oraz wysoką zawartością błonnika pokarmowego. Poprawiają i regulując w naturalny sposób procesy trawienia. Wyróżniają się dużą zawartością produktów zbożowych nieprzetworzonych, pełnoziarnistych o niskim IG, owoców i warzyw, ryb i drobiu. Produkty są poddawane procesom kulinarnym wykorzystującym najzdrowsze metody obróbki termicznej. W przygotowaniu diet uwzględniamy indywidualne alergie pokarmowe.

Obawiasz się, że będziesz musiał zrezygnować z ukochanych słodyczy? W diecie lekki kęs dostajesz zdrowe, smaczne i kolorowe podwieczorki!

Jak to działa?


na wstępie bezpłatna konsultacja dietetyczna



indywidualny dobór kaloryczności diety i jadłospisu na podstawie analizy danych


dostawa posiłków pod wskazany przez Państwa adres i w ustalonym czasie

W zależności od celu, który chcą Państwo osiągnąć, Nasz dietetyk na podstawie wywiadu żywieniowego dobierze Państwu odpowiednią kaloryczność jadłospisu lub diety. Niezwykle ważną są dla Nas Państwa preferencje smakowe dlatego też produkty których Państwo nie lubią bądź nie chcieliby Państwo otrzymywać z innych powodów np. alergii pokarmowych wykluczamy z jadłospisu lub diety.

Zrób pierwszy krok - wypełnij i wyślij ankietę żywieniową!
>> Ankieta żywieniowa <<

Nie chcemy Was zagłodzić tylko odchudzić!
Lekki kęs dostarcza niezbędnej energii, poprawiając jednocześnie przemianę materii. Chudniesz nie czując głodu i nie podjadasz!

Program dostaw


Dostawy lekkiego kęsu odbywają się na podstawie złożonego zamówienia. Nasz kurier o stałej porze dostarcza zestaw pięciu gotowych posiłków na cały dzień. Posiłki dowożone są codziennie. Godzina i miejsce dostawy zostaną wcześniej uzgodnione. Można również wyznaczyć miejsce lub osobę, u której nasz kurier zostawi posiłki (portiernia, sekretariat itp.).

Wszystkie dania zapakowane są w estetyczne pojemniki jednorazowe. Jeżeli potrawa wymaga podgrzania, to dla ułatwienia zapakowana jest w oznakowany pojemnik przeznaczony do odgrzewania w kuchence mikrofalowej.

Okres trwania diety jest dowolny (minimum 1 tydzień), ale zamówienie powinno być złożone minimum 2 dni przed planowanym terminem rozpoczęcia współpracy. Jeżeli zdarzy się sytuacja, w której będą Państwo musieli przerwać dietę na kilka dni (np. z powodu delegacji), odpowiednią liczbę posiłków dostarczymy na koniec okresu diety. Warunkiem koniecznym jest powiadomienie o tym fakcie z minimum 24h wyprzedzeniem.

Promocja - dostawa pod jeden adres:
2 osoby 5% taniej, 3+ osoby 10% taniej!

Cennik

Dieta klasyczna

5 posiłków - II śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja, śniadanie

Dieta wegetariańska

5 posiłków - II śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja, śniadanie

Dieta premium

5 posiłków - II śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja, śniadanie

Obiady dietetyczne

Posiłek obiadowy (+ opcjonalnie podwieczorek i/lub kolacja)




Wartość kaloryczna diety jest ustalana dla 5 posiłków dziennie. Zmniejszanie liczby posiłków zmniejsza kaloryczność diety.
Plan tygodniowy - 5 dni, od poniedziałku do piątku; Plan miesięczny - 4 cykle od poniedziałku do piątku

Na Państwa życzenie istnieje możliwość przygotowywania posiłków na 7 dni tygodnia. Posiłki na sobotę i niedzielę dostarczane są wtedy w sobotę. Cena za posiłki wg cennika.

Dostawa na terenie Częstochowy w cenie, poza terenem wg indywidualnych ustaleń.

Promocja - dostawa pod jeden adres: 2 osoby 5% taniej, 3+ osoby 10% taniej!

Każdy posiłek w diecie Lekki Kęs ma istotne znaczenie dla dobowego bilansu kalorycznego.
Może być kolorowo, smacznie i zdrowo!

Przykładowe menu

Dzień 1

Dzień 2

Dzień 3

Dzień 4

Dzień 5

Dzień 6

Dzień 7

Skuteczna dieta to nie cud!
Twoja motywacja + nasza wiedza i doświadczenie!
Razem osiągniemy cel!

Ankieta żywieniowa


Wypełnienie poniższej ankiety jest fakultatywne, a pozyskane w niej informacje posłużą jedynie właściwemu dopasowaniu programu żywieniowego do preferencji Klienta oraz umożliwienia wymiany informacji..

Informacje dotyczące dostaw cateringu

Wywiad żywieniowo-zdrowotny (kliknij i wypełnij)

Główne nawyki żywieniowe (kliknij i wypełnij)

Z poniższych proszę wskazać czy, i jeśli tak to ile, używa Pan(i) w ciągu dnia

Analiza stylu życia (kliknij i wypełnij)


Podjadaniem
Brakiem apetytu
Bez zmian w ilości spożywanego jedzenia

Tak Nie

Obecny sposób żywienia (kliknij i wypełnij)

Godziny i ilości dotychczas spożywanych posiłków

Tryb życia (kliknij i wypełnij)



Inne (kliknij i wypełnij)

Z jakiego źródła dowiedział(a) się Pan(i) o cateringu dietetycznym:

Wszyscy lubimy jedzenie!
Poczuj się lepiej, jedząc smacznie i zdrowo
z Dietą Lekki Kęs

Kontakt

Osobisty Catering Dietetyczny "Lekki Kęs"

Email: biuro@lekkikes.pl

Opiekun klienta: 530 933 155 lub 609 297 697

Infolinia: 34 307 07 67


VIP CATERING

Osobisty Catering Dietetyczny Lekki Kęs

CZĘSTOCHOWA

PKO BP S.A. o2/CZĘSTOCHOWA

25 1020 1664 0000 3202 0490 2385

Z informacją : Zamawiający, rodzaj Diety, ilość dni